ENTRENAMIENTO FÍSICO PARA PÁDEL
MEJORA TU FÍSICO 100%
28 CLASES EN VÍDEO
El último paso para convertirte en tu mejor versión como jugador de pádel, mejorar tu físico. Y si lo haces enfocando los ejercicios 100% al pádel, ganaras muchos más partidos no hay discusión.
CURSO FÍSICO DE PÁDEL
28 clases en vídeo y por escrito para mejorar tu físico, enfocadas 100% a aumentar tu rendimiento en pista.
Pago único · Acceso inmediato · Incluido gratis con la máquina y cualquier pack
299,00€49,00€
¿QUÉ INCLUYE EL CURSO FÍSICO DE PÁDEL?
28 clases organizadas en 4 bloques. Cada ejercicio explicado en vídeo y por escrito, con su objetivo y la ejecución paso a paso. Justo lo que necesitas para rendir más en pista: ni más, ni menos.
1. Calentamiento
Cómo calentar bien antes de jugar o entrenar. 10-15 minutos que activan los músculos, mejoran el rango de movimiento y reducen el riesgo de lesión.
2. Abdominales
3 ejercicios: carpas con fitball, hollow body y rulo abdominal. Un core fuerte es estabilidad y control en cada golpe.
3. Tren inferior
6 ejercicios: búlgaras con mancuernas, hip thrust, patada de glúteo, peso muerto rumano, pistol squat y zancada de desplazamiento. Piernas para llegar a todas.
4. Tren superior
18 ejercicios: desde flexiones, remo o dominadas hasta face pull, press militar o swing con kettlebell. Hombro sano y más potencia en el golpe.
📄
PDF interactivo de 69 páginas
Para consultar cada ejercicio cuando no tengas el vídeo a mano.
⚡
Acceso inmediato
Nada más pagar recibes el email con las 28 clases en vídeo y el PDF.
🏠
En casa o en el gym
La mayoría de ejercicios se pueden hacer en ambos sitios.
💳
Pago único
Sin suscripciones ni cuotas. Lo compras una vez y es tuyo.
CREADO POR ÁLVARO HERRERA
Monitor de pádel, entrenador personal y licenciado en Ciencias del Deporte, con más de cinco años de experiencia entrenando jugadores.
Álvaro ha colaborado con Pro Padel GO para seleccionar, de todo lo que se puede hacer en un gimnasio, únicamente lo que de verdad se traduce en rendimiento en la pista: más estabilidad, más potencia y menos lesiones. Nada de correr 10 km. En el pádel no corres 10 km.
Cada ejercicio del curso lleva su objetivo (por qué lo haces y qué mejora en tu juego) y su ejecución paso a paso en vídeo, para que lo hagas bien desde el primer día.
Empieza gratis con la
CLASE 0 EN VÍDEO
(El calentamiento completo del curso + tu plan para los primeros 7 días)
Disponible un total de 28 ejercicios completos
En nuestro curso físico de pádel, incluimos videos detallados, instrucciones paso a paso, consejos de expertos y variaciones para diferentes niveles. Cada ejercicio ha sido elaborado por un profesional para garantizar resultados óptimos, abarcando áreas clave como fuerza, velocidad, agilidad y resistencia, todo enfocado específicamente al pádel.
Rutinas y series definidas
Te ofrecemos un entrenamiento dividido en cuatro áreas:
- Abdominales.
- Tren inferior.
- Tren superior.
- Tren superior avanzado.
No te quedes en blanco cuando vayas al gym
Queremos que sepas cómo entrenar para mejorar al pádel y que cuando vayas al gimnasio no te queden dudas de qué hacer y cómo hacerlo.
28 ejercicios elegidos para ti
De todos los ejercicios que se pueden hacer en un gimnasio hemos elegido los que te van a servir 100% para jugar al pádel.
Nada de ponerte a correr 10km, ¿o acaso en el pádel corres 10km?
Directo al grano
Aquí vamos directo a lo importante, que conozcas bien el ejercicio, aprendas bien la técnica de cómo hacerlo y aproveches el gimnasio desde el minuto 1.
Entrena tanto en el gym como en casa
La mayoría de ejercicios están pensados para que puedas entrenar tanto en casa como en el gimnasio.
¿POR QUÉ SOLO 49 €?
Seamos claros: los ejercicios existen y podrías buscarlos uno a uno por internet. Lo que pagas con estos 49 € es otra cosa: tener los 28 ejercicios que Álvaro y nosotros consideramos que de verdad te hacen rendir mejor en pista, en un solo sitio, bien ordenados por bloques y fáciles de consumir desde el móvil o en el gimnasio. Sin perder horas filtrando vídeos que no tienen nada que ver con el pádel.
Dentro de nuestros packs este curso está valorado en 299 €. Suelto, para que lo pruebe cualquier jugador, cuesta 49 €.
299,00 €49,00 €
Pago único · Acceso inmediato · Sin suscripción
¿Y SI TE LO LLEVAS GRATIS?
El curso físico va incluido gratis con la máquina lanzapelotas Pro Padel GO y con cualquiera de nuestros packs. Se añade solo a tu pedido, a 0 €.
Es la combinación completa para entrenar por tu cuenta: la máquina te lanza las bolas para trabajar la técnica sin depender de nadie, y el curso te pone en forma para aguantar y ganar los partidos.
MÁQUINA LANZAPELOTAS
Desde 499 €
Curso físico incluido (valorado en 299 €)
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL CURSO
¿Cómo recibo el curso?
Nada más completar el pago recibes un email con el acceso a las 28 clases en vídeo y el PDF del curso. Si no lo ves en unos minutos, revisa la carpeta de spam o escríbenos y te lo reenviamos.
¿Necesito ir al gimnasio?
No necesariamente. La mayoría de los ejercicios están pensados para hacerlos tanto en casa como en el gimnasio; algunos aprovechan material del gym (barra, paralelas, banco) y otros solo necesitan mancuernas, una fitball o una kettlebell.
¿Para qué nivel de jugador es?
Para cualquier jugador o jugadora amateur que quiera rendir más y lesionarse menos. Cada ejercicio explica desde cero el objetivo y la ejecución correcta, y puedes ajustar series y cargas a tu nivel.
¿Puedo devolver el curso?
Al ser contenido digital con acceso inmediato, no admite devolución una vez enviado el acceso (lo aceptas en el propio checkout, según la normativa de consumo). Por eso te regalamos la primera clase: así ves el formato antes de decidirte.
Ya tengo la máquina Pro Padel GO, ¿tengo que pagarlo?
No. Si compraste la máquina o cualquiera de nuestros packs, el curso va incluido. Revisa el email de tu pedido o escríbenos con tu número de pedido y te lo reenviamos.
EMPIEZA HOY A ENTRENAR COMO UN JUGADOR DE PÁDEL
28 clases en vídeo y por escrito · 4 bloques · PDF interactivo de 69 páginas · Creado por Álvaro Herrera
299,00 €49,00 €
Pago seguro · Acceso inmediato por email · Gratis si compras la máquina o un pack