ENTRENA · 6 min de lectura
Red de ciclo continuo o recoger bolas
Hicimos la cuenta: cuántos minutos de golpeo real te devuelve la red en una sesión de media hora.
Nadie compra una máquina lanzapelotas pensando en recoger bolas. Se piensa en la bandeja, en el remate, en las cincuenta repeticiones seguidas. Y luego llega la primera sesión: la máquina lanza cuarenta pelotas en un par de minutos, tú las golpeas todas y de repente estás en la esquina de la pista, agachado, con el cubo en la mano. Otra vez. Y otra.
Este artículo no es una oda a la red de ciclo continuo, aunque la vendamos. Es una cuenta. Queríamos saber cuánto tiempo real de golpeo se pierde recogiendo y si compensa gastarse el precio de la red en no hacerlo.
En una línea
- En una sesión de media hora, recoger bolas se come unos quince minutos. La red los devuelve al golpeo.
- Con red bastan cinco pelotas. Sin ella necesitas cuarenta y un tubo recogepelotas.
- Compensa si entrenas cada semana o si pagas la pista por horas. Para una vez al mes, no.
La cuenta de una sesión de treinta minutos
Pongamos que entrenas bandeja con la máquina a una bola cada cuatro segundos. Cuarenta bolas son unos dos minutos y medio de golpeo. Recoger cuarenta bolas repartidas por media pista, con el tubo recogepelotas, cuesta entre minuto y medio y dos. Cargar la máquina, otro medio minuto.
Es decir: por cada dos minutos y medio golpeando, dos y medio agachado o cargando. En una sesión de media hora, quince minutos son de bandeja y quince de recoger. La mitad.
Y eso sin contar lo que no sale en la cuenta: que a la tercera ronda de recogida el cuerpo se enfría, que pierdes la concentración en el golpe que estabas corrigiendo y que, con el tiempo, la sesión se acorta sola porque recoger cansa más que golpear.
Qué cambia con la red
La red en movimiento, grabada en pista. Tienes más vídeos de entrenamiento en nuestro canal de YouTube.
La red de ciclo continuo se coloca detrás de la máquina, del lado al que golpeas. La bola que pegas rebota, la red la recoge y la devuelve por gravedad al depósito. Con cinco pelotas en circulación no paras. La máquina lanza, tú golpeas, la bola vuelve, la máquina lanza.
En la misma sesión de media hora, los treinta minutos son de golpeo. No quince. Y además son minutos seguidos, con el ritmo constante que necesitas para que un golpe se automatice. Cincuenta bandejas seguidas, sin pausa, es una experiencia distinta a cinco tandas de diez.
Es el doble de entrenamiento por el mismo tiempo en pista. Si pagas la pista por horas, ya sabes cuánto cuesta cada minuto.
Lo que la red no hace
Seamos justos. La red devuelve las bolas que van hacia ella. Si golpeas cruzado hacia la esquina contraria, esa bola no vuelve. Si haces un globo que se va al fondo, tampoco. Para bandeja, volea, remate y salida de pared funciona muy bien, porque son golpes que van en una dirección controlada. Para practicar un cruzado abierto, sigues recogiendo.
Ocupa un espacio de unos tres por cinco metros. Plegada en su bolsa son 120 x 30 cm, y montada 198 x 208 cm. Y necesita un montaje: unos cuatro minutos la primera vez y bastante menos cuando le coges el truco.
Para quién compensa
Si usas la máquina una vez al mes, no. Cuarenta bolas y un tubo recogepelotas van bien y te ahorras el PVP de la red, 199 €.
Si la usas cada semana, las cuentas cambian rápido. Ganas quince minutos de golpeo por sesión. En diez sesiones, dos horas y media de entrenamiento real. En un año, a una sesión semanal, más de doce horas que sin la red habrías pasado agachado.
Y hay un tercer perfil: el que entrena en pista alquilada por horas. Ahí la red se paga sola en pocas semanas, porque cada minuto de pista tiene precio.
Cómo entrenamos nosotros con ella
Un golpe por sesión. La máquina a una altura y una frecuencia fijas, la red detrás, cinco bolas. Series de veinte golpes con veinte segundos de descanso entre series, que es lo que dura un cambio de lado. Cinco series. Luego cambias un parámetro, la altura por ejemplo, y repites. En veinte minutos has pegado más bandejas de las que pegas en un mes de partidos.
Y una cosa que aprendimos por las malas: calienta antes. Cincuenta bandejas seguidas con el hombro frío son una contractura segura. Diez minutos de calentamiento y luego la máquina.
Lo que dijo alguien que la probó sin habérsela comprado
«Acabé sorprendido con la potencia, la cadencia de tiro y la originalidad del sistema de la red para poder jugar con solo unas pocas bolas.»
Lo dijo Luismi Monedero, creador de contenido de pádel, después de usarla para testear palas. Está en nuestra página de reseñas, junto con las demás, incluidas las que no son tan entusiastas.
Preguntas frecuentes
¿Vale para cualquier máquina lanzapelotas?
Está diseñada para la máquina Pro Padel GO: la altura del retorno y la posición del depósito son las suyas. Con otras máquinas no la hemos probado, así que no te podemos asegurar que la bola vuelva al depósito.
¿Cuántas pelotas necesito?
Con cinco es suficiente para un entrenamiento continuo. Nosotros recomendamos tener ocho o diez por si alguna se escapa.
¿Se puede comprar junto con la máquina?
Sí. En el pack de máquina con red sale más barato que por separado, y los dos llevan incluido el curso físico.
Verla montada y en movimiento
En la ficha de la red tienes el vídeo del ciclo completo, las medidas y el montaje. También va incluida en el pack de máquina con red y en el Súper Pack, con el curso físico en los dos.
Ver la red de ciclo continuoPVP 199 €. Suele haber campañas activas: el precio del día está en la tienda.